منوعات
علاجات مضمونة لتخفيف الم الركبة والمفاصل اطعمة تبني طبقات غضاريف المفاصل لتقويتها والتخلص من الخشونة
زيت اللافندر.
زيت الزنجبيل.
مزج زيت الزيتون مع أحد تلك الزيوت وتدفأ على النار وتدهن بها الركبة مع التدليك وعدم الضغط.
العسل لعلاج خشونة الركبة
يحتوي العسل على الفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضاد الالتهاب لذلك يستخدم العسل لعلاج التهابات الركبة.
حب الرشاد لعلاج خشونة الركبة
يستخدم حب الرشاد في علاج التهابات الركبة وتآكلها ويقيها من الكسور.
يتم إضافة حبوب الرشاد إلى كوب من الحليب الساخن ويشرب يومياُ.
