علاجات مضمونة لتخفيف الم الركبة والمفاصل اطعمة تبني طبقات غضاريف المفاصل لتقويتها والتخلص من الخشونة

يقوم طبيب العلاج الطبيعي بوصف عدد من التمارين الرياضية للمفصل لتقوية الأوتار والعضلات والمفصل مع مراعاة عدم إجهاد الركبة وعدم تحميل وزن زائد على الركبة لتجنب الاحتكاك، وتختلف تلك التمارين وفقاً لحالة المريض والسن.

يصف الطبيب من المريض خسارة الوزن لتجنب تحميل وزن زائد على الركبة.

يصف الطبيب استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتبادل حيث أنها تعمل على التقليل من تورم والتهاب المفصل.

العلاج بالأدوية: يعمل العلاج الدوائي على التقليل من الألم والتورم حيث يستطيع المريض ممارسة حياته الطبيعية.

يصف الطبيب المسكنات والأدوية المضادة للالتهاب التي توجد على شكل أقراص أو على شكل دهان موضعي للحد من خشونة الركبة.

قد يقوم الطبيب بحقن مفصل الركبة بحمض الهيالورونيك أو حقن الستيرويدات.

العلاج باستخدام مكملات الجلوكوزامين وهذه المادة ينتجها الجسم بشكل طبيعي في الغضاريف لتقويتها ولكن قد لا يصف الطبيب هذا النوع من المكملات لأنه غير آمن.

العلاج بالجراحة: في الحالات التقليدية لا تفيد الطرق السابقة في القضاء على تورم والتهاب المفاصل، قد يلجأ الطبيب إلى تغيير مفصل الركبة أو يقوم بإزالة الأنسجة المتآكلة.

الزيوت التي تستخدم لعلاج خشونة الركبة– من أمثلة الزيوت التي تعالج خشونة الركبة:تتمة الموضوع  أضغط على الرقم 4 في السطر التالي