تعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة المرتبطة بالمعدة والجهاز الهضمي وعلاجها بابسط الطرق :

والمشكلة أن كثيرًا من الناس يفعلون شيئا خاطئا الا وهو  يعالجون أعراض الرائحة دون الوصول للمصدر، مما يؤدي إلى تحسن مؤقت، ثم عودة الرائحة بقوة بعد ساعات.

ولهذا فإن علاج رائحة الفم المرتبطة بالمعدة يتطلب فهم الأسباب الداخلية ومعالجتها من الجذور، وليس فقط التعامل مع الرائحة الظاهرة.

أول ما يُنصح به عند الشك بأن المعدة هي مصدر الرائحة هو تعديل النظام الغذائي، حيث يجب تقليل تناول الأطعمة الدهنية، والمقلية، والمشروبات الغازية، والبهارات الحادة، لأنها تُسبب تهيجًا للمعدة وتزيد من احتمالية ارتجاع الأحماض.

كما يُنصح بتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متفرقة خلال اليوم بدلًا من وجبتين أو ثلاث ثقيلات.

ثانيًا، يُعد شرب الزنجبيل الدافئ أو النعناع من الطرق الطبيعية الفعالة في تهدئة المعدة وتحسين الهضم، مما يُقلل من الغازات ويمنع الروائح التي تصعد للفم. كما أن مضغ القليل من حبوب الشمر أو بذور الكراوية بعد الطعام يساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين رائحة الفم.

لتكملة اسباب الرائحة الكريهة اضغط على الرقم 4 في السطر التالي