أعشاب تمنع قلة فيتامين B12 الذي يؤدي إلى هشاشة العظام وتنميل اليدين والقدمين وصعوبة المشي

هناك الكثير من المصادر التي تحتوي على فيتامين B12 بشكل كبير، ولكن لا توجد أعشاب كثيرة بها نسبة من فيتامين B12، ومن أهم هذه الأعشاب هي:

لمعرفة هذه الاعشاب اضغط على الرقم 2 في السطر التالي