close
منوعات

ملعقة واحدة يوميا تنشط الدماغ وتعالج النسيان تقوي الأعصاب وأفضل غذاء للمخ ولتقوية الذاكرة

طرق تنشيط الدماغ تنشيط الدماغ غذائياً التقليل من تناول المأكولات السريعة، إذ تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الدهون، والتي تشكل ضرراً على الدماغ.

تناول ملعقة كبيرة من زيت السمك يومياً، بسبب احتوائه على المواد الكيميائية مثل: EPA، DHA، والتي تزيد التركيز.

شرب كوب من عصير العنب الأحمر يومياً، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، والتي بدورها تحافظ على الدماغ وتزيد نشاطه ..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 3 في السطر التالي

الصفحة السابقة 1 2 3 4الصفحة التالية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى