علاج الأرق وقلة النوم

علاج الأرق وقلة النوم الكثير من الأشخاص يعانوا من الأرق ما قبل النوم، كما يوجد لديهم صعوبة في النوم، مما يسبب لهم العديد من المشاكل والعصبية المفرطة وغيرها من المشاكل التي قد تحدث بسبب قلة النوم،لذلك في هذا المقال سنعمل على تقديم المساعدة في إيجاد حل لعلاج الأرق،

وسنقوم بذكر أهم المشروبات التي تعمل على القضاء على الأرق والنوم براحة، كما سنذكر سبل النوم لوقت كافي براحة وبدون قلق.
مشروبات تساعدك في القضاء على الأرق

لمعرفة هذه المشروبات اضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇