“أشربه على الريق”.. هذا هو أفضل مشروب تنظيف القولون من السموم عن طريق البراز في 3 أيام بس على معدة فارغة

عصير الليمون
يمكن تناول كوب كبير من عصير الليمون يوميا للقضاء على مشكلات متعددة للقولون، فالليمون يقوم بإزالة السموم الموجودة في القولون ويعمل على تحسين عملية الهضم، وذلك من خلال غلي كوب من الليمون وتناوله دافئ.

الماء
يعد الماء من المشروبات اليومية التي لا يمكن لأحد الاستغناء عنها فيجب على الأقل تناول ثماني أكواب من المياه من أجل تنظيف الأمعاء والحصول على قولون نظيف.

الزبادي

من الأطعمة اللذيذة التي تقوم بالقضاء على مشكلات القولون، حيث يعمل على التقليل من غازات القولون، وفي نفس الوقت القضاء على الامساك ويفضل إضافة القليل من عصير الليمون على الزبادي وتقليبه جيدًا قبل تناوله.

فوائد تطهير القولون

لمعرفة فوائد تطهير القولون اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇