علاج حرقان في الصدر (حموضة) خصوصا بعد الأكل مع انتفاخ وغازات في البطن

نبدأ بتفاصيل الخبر 👈 : يمكن أن تنتج الحموضة عن عدة أسباب، إما مشكلة صحية أو عادات خاطئة، وبخصوص استفسارك حول أفضل علاج للحموضة وهل هناك أدوية مثبطة لحموضة المعدة؟ فيجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب وتحديد العلاج المناسب. قد يوصي الطبيب بمضادات الحموضة، ومخفضات الحمض. وبالإضافة إلى الأدوية التي يتم أخذها بوصف من الطبيب، هناك بعض العادات الخاطئة التي ينصح بتجنبها لتخفيف الحموضة، وتشمل: لمعرفة هذه العادات الخاطئة اضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇 تناول أطعمة تزيد من حرقة المعدة مثل المقليات، والدهون، والسكريات، إذ أن هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من الشعور بحرقة المعدة المزعج. النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، أو الإستلقاء على الظهر بعد تناول الطعام: ينصح بتناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات، ويفضل النوم على وسادة حتى يكون الجزء العلوي مرتفع عن الجزء السفلي لتخفيف الحموضة. تناول وجبات كبيرة على مدار اليوم: وبدلاً من ذلك، ينصح بتناول خمس وجبات صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم. تناول الأطعمة الدسمة في المساء: ينصح بتجنب الأطعمة الدسمة بشكل عام، وفي حالة تناولها، ينصح بأن يكون هذا في وقت بعيد عن النوم. قلة شرب الماء: يساعد الماء على تحسين عملية الهضم ومختلف وظائف أجزاء الجسم، وبالتالي فإن قلة شرب الماء يمكن أن تؤثر على المعدة، وينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً. التدخين: يعد التدخين من العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم، وقد يزيد من الشعور بالحموضة. وهناك بعض النصائح الأخرى التي قد تخفف من حموضة المعدة سريعاً، وهي: لمعرفة هذه النصائح اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇 عدم إرتداء ملابس ضيقة يمكن أن تضغط على المعدة. الوقوف في وضعية مستقيمة أثناء الشعور بالحموضة. تناول شاي الزنجبيل الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالحموضة. تناول عرق السوس: أيضاً قد يساعد عرق السوس في زيادة الطبقة المخاطية لبطانة المريء، مما قد يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة. مضغ العلكة: يحفز مضغ العلكة إنتاج اللعاب والبلع، مما قد يساهم في تخفيف حمض المعدة.

TY RK

مقالات ذات صلة

لن تصدق انها تفعل كل هذا تحول سكر الدم الزائد لطاقه وتحسن وظائف الكلى والكبد

يدمر الدماغ ويقضي على الذاكرة ويصيبك بهشاشة العظام ..طعام موجود في كل بيت احذر تناوله يوميا قبل فوات الأوان

كثرت التبول عند النساء ورجال وأطفال خاصة بالليل ، تخلصي من هدا الشئ بمكون واحد فقط موجود في كل بيت

اللي عنده املاح في جسمه وحرارة في القدمين وخشونة الركبة ويحس بالآم في أقدامه ومتعبته في جسمه