اذهلت الأطباء فاكهة شهيرة تعوض الأنسولين وتقلل نسبة السكر في الدم بشكل مذهل تعرف عليها
![](https://www.unitedrescueteam.com/wp-content/uploads/2022/11/04-01-22-99771086-780x470-1.jpg)
داء السكري هي متلازمة تتصف باضطراب الأيض وارتفاع غير منتظم في تركيز سكر الدم الناتج عن عجز في افراز هرمون الأنسولين ، من المهم العناية بالنظام الغذائي لمرضى السكري، التغذية السليمة هي بداية العلاج ، يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة أو حتى الوفاة المبكرة ، وهذا يكون نتيجة لعدم استخدام الجسم لسكر الجلوكوز ، ونجد ان هناك فاكهة تساعد الجسم علي انتظام مستوى السكر في الدم ، وهي ايضا تساعد علي خفض مستوي ضغط الدم .
فوائد الكيوي لمرضي السكري :
_ تعد فاكهة الكيوي أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الصحية العديدة .
_يتميز الكيوي بأنه قليل السعرات وهذا يناسب مرضي السكري .
_ الكيوي فعال في إبطاء عملية امتصاص السكريات من الجهاز الهضمي.
_ تحتوي الكيوي علي مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات التي لا يستغني عنها الجسم .
_ من فوائد الكيوي أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي .
_ يعد الكيوي مصدرا غنيًا لمضادات الأكسدة القوية والتي تساعد في تحييد الجذور الحرة .
_ وقد وجد أن للكيوي دور مساهم في حماية الحمض النووي للخلايا من التلف.
فواكه اخري تنظم السكر في الدم:
_ يعتبر التفاح فاكهة منخفضة مؤشر نسبة السكر في الدم التي تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ،حيث انه يعزز إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس .
_ تعد الفراولة غنية بمضادات الأكسدة إضافة إلى أنها لا تسبب ارتفاعاً كبيراً ومفاجئاً في مستويات سكر الدم، مما يجعلها فاكهة آمنة للاستهلاك لمرضى السكري .
_ الجريب فروت لمرضى السكر بسبب العديد من العوامل، منها محتوى تلك الفاكهة من الكربوهيدرات وانخفاض نسبة السكر في الدم .