هتخلي معدتك زي الملبن ” علاج بسيط للإمساك ” متوفر في كل منزل .. وداعا عسر الهضم

يٌعرف الإمساك بأنه صعوبة في حركة الأمعاء عن المعدل الطبيعي لها فهي على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة إلا أنها تسبب الأرق والإزعاج للأشخاص؛

حيت ينتج ذلك عن وجود خلل في أحد وظائف الأمعاء وذلك يرجع لعدة أسباب؛ لذذلك يجب تجنبها حتى لا تتضاعف وينتج عنها أضرار وخيمة.

أسباب الإمساك
هناك عدة أسباب ينتج عنها الإصابة بالإمساك والتي تختلف من شخص لأخر لعل من أبرز تلك الأسباب ما يلي:

تناول الأدوية المضادة للحموضة والتي تحتوي على عنصري الكالسيوم والألمونيوم.
إحداث بعض التغيرات في النظام الغذائي المعتاد.
عدم ممارسة بعض التمارين الرياضية والتي تساعد على تحريك الأمعاء.
الإصابة بسرطان القولون.

تناول الكثير من منتجات الألبان والتي بدورها تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.
الإصابة بمتلازمة الأمعاء المتهيجة.

الإصابة بمرض باركنسون أو التصلب المتعدد وغيرها من الأمراض العصبية.
تناول الكثير من الأدوية الملينة.

عدم تناول كمية كافية من الماء أو الألياف داخل النظام الغذائي.
قصور في الغدة الدرقية.
الحمل.
تناول الكثير من الأدوية مضادات الأكتئاب.

علاج بسيط للإمساك

لمعرفة العلاج البسيط للامساك اضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇