علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين

–

–

ارتفاع حرارة القدمين تعتبر حرارة القدمين من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، والتي لم يتم إيجاد السبب الأكيد لها

حيث تتمثل هذه المشكلة بإحساس مستمر بالسخونة في القدمين، مع إفراطٍ في التعرّق وتورّم بسيط في القدمين، بالإضافة إلى الشعور

بالألم والتنميل فيهما في بعض الأحيان، مما يؤدي إلى مشاكل في النوم، لذلك سنعرفكم في هذا المقال على طرق علاج حرارة القدمين.­

أسباب ارتفاع حرارة القدمين الأسباب التي تؤدي الى حرارة القدمين، وهي:[٢] المعاناة من الأمراض العضويّة المختلفة

أو الأمراض النفسيّة مثل الاكتئاب والقلق المستمر وغيرها. سوء التغذية، وتحديداً نقص الفيتامينات من الجسم وخاصةً فيتامين ب

الذي يتسبب بهذه المشكلة. اتباع العادات اليوميّة السيئة، مثل التدخين وشرب الكحول. ممارسة الرياضة بشكل مفرط،

لذلك يلاحظ بأنّ هناك العديد من الأشخاص الرياضيين الذين يعانون من هذه المشكلة

يمكنك علاج مشكلة حرارة القدمين باتباع الخطوات التالية:[٣] القضاء على المشاكل العضويّة المسببة لحرارة القدمين إن وُجِدت

مثل الإصابة بمرض السكري، أو مشاكل الكليتين، والغدد الدرقيّة، أو مشاكل الدم وغيرها، وذلك باللجوء إلى الطبيب المعالج. التخلص من

العادات المسببة للمشكلة، وذلك من خلال الحرص على تناول الأطعمة الصحيّة والمتوازنة، بحيث تشتمل الوجبات خلال اليوم على

الفيتامينات، الكربوهيدرات، والدهون وغيرها، بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن المثالي، والابتعاد عن المشروبات الكحوليّة والتدخين.

استخدام زيت الزيتون، ويكون عن طريق دهن باطن القدم به قبل التوجه إلى النوم. دهن القدمين بالحناء وتركهما لنصف ساعةٍ علىالأقل للحرص على

تصبغهما بشكل جيد، ثمّ غسلهما، حيث يساعد الحناء على امتصاص الحرارة والتقليل من الآلام المصاحبة لها.